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Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Sprich frei.
Leb frei.

Ich glaube, dass die Welt ein schönerer Ort wird, wenn wir empathisch miteinander sind. Und auch mit uns selbst.
Hier gibt's Online-Kurse auf Basis der GFK für dich, damit du die Kommunikation mit dir selbst und anderen einfacher hast.

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?

für Einzelpersonen

GFK-Abendkurse

Die Basics der GFK kennenlernen. Die Abendkurse Level 1-3 sind mein Angebot fundiert in das Thema einzusteigen. Die Kurse bauen aufeinander auf und du buchst sie, wann immer sie dir in den Kram passen.

zum Abendkurs Level 1

für Ja-Sager*innen

Kurs in Nein sagen

Dieser Kurs ist für alle, die sich immer mal wieder dabei ertappen Ja zu sagen, obwohl sie Nein meinen. Auf Basis der GFK erkunden wir das Nein und freunden uns (im Idealfall) mit ihm an, damit wir es in Zukunft häufiger nutzen.

zum Kurs in Nein sagen

zur Angebotsübersicht

Alle Angebote

Egal, ob du die GFK neu kennenlernen, auffrischen oder verfeinern möchtest: Mit dem GFK-Abendkurs (Level 1 bis 3), der GFK-Übungsgruppe oder dem Kurs in Nein sagen ist sicher was dabei. Schau dir den Überblick an.

Zu den Angeboten

Angebote für Gruppen und Teams

Coaching | Moderation |  Fortbildung

Ich biete Maßgeschneidertes für bestehende Gruppen und Unternehmen an.

Mehr Informationen

Offene Angebote: Die nächsten Termine

Zu den Angeboten
22.11.2021
19:30
Uhr

GFK Übungsgruppe

Durchgang
05
Online

Zwei Stunden mit Kurzweil und Tiefgang GFK trainieren

Infos & Anmeldung
10.1.2022
16:30
Uhr

GFK Abendkurs Level 1

Durchgang
14
Online

Die Basics der Gewaltfreien Kommunikation begreifen

Infos & Anmeldung
11.1.2022
18:00
Uhr

GFK Abendkurs Level 2

Durchgang
06
Online

Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und anwenden

Infos & Anmeldung

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Was Teilnehmer*innen sagen

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Vier Abende, einmal pro Woche, jeweils drei Stunden: könnte zäh werden, war es aber nie! Viel mehr war der Online-Abendkurs ein zackiges, frisches, freches und authentisches Erlebnis vor dem PC mit eigenem Stil, viel Humor und trotzdem Tiefgang. Ein stets kurzweiliger Wechsel aus motivierenden, knackigen Theorieeinheiten und dazu passenden, eng begleiteten Übungen für den Alltag. Didaktisch abwechslungsreich aufbereitet.
Katja aus Frankfurt & Anna aus Graz
Unser Treffen im März war für mich wirklich sehr hilfreich. Ich habe dadurch gelernt, dass es zuerst darum geht, mit mir Empathie zu haben. Bisher habe ich immer nur mit dem Gegenüber Empathie gehabt. Ich bin weiter dabei, meine Bedürfnisse zu erkennen und wichtig zu nehmen und Ich-Stärke und Selbstliebe zu entwickeln. Das ist wichtig, um mit anderen Menschen auf Augenhöhe zu kommunizieren.
Jochen aus Berlin
Es ist schon erstaunlich, was eine Stunde Coaching so bewirken kann: Die Situation, die vorher so herausfordernd erschien, entpuppte sich als Spaziergang.
Annegret aus Berlin
Das Thema GFK hat mich schon lange interessiert, aber ich wollte nicht nur ein Buch dazu lesen. Durch eine Freundin wurde ich auf den Online Kurs von Tilman aufmerksam. Ich habe die Anmeldung nicht bereut. Tilman ist ein sympathischer und engagierter Trainer, der das Thema sehr anschaulich und verständlich vermittelt. Ich habe viel über Bedürfnisse, Empathie und verschiedene Reaktionsmöglichkeiten gelernt und wende meine neuen Erkenntnisse nun mit viel Freude im Alltag an und nutze die angebotenen Übungsabende, um mich weiterhin mit GFK Interessierten auszutauschen und meine Fähigkeiten zu vertiefen.
Caro aus Berlin
Danke! Ich finde, du hast eine richtig gute Mischung aus Diskurs zulassen und Struktur geschaffen - war ein schöner Einstieg und ich freu mich sehr aufs nächste Mal!
Iris aus Wien
Tilman, ich finde, du machst das richtig gut. Ich bin eh ein fröhlicher Mensch und du hast mich wirklich viel zum Lachen gebracht. Dein Humor (und auch dass du über dich selbst lachen kannst) hat den Kurs total aufgelockert.
Kate aus Koblenz