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Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Sprich frei.
Leb frei.

Ich glaube, dass die Welt ein schönerer Ort wird, wenn wir empathisch miteinander sind.
Hier gibt's Online-Kurse auf Basis der GFK für dich, damit du die Kommunikation mit dir selbst und anderen einfacher hast.

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?

für dich

GFK online lernen

Egal, ob du die GFK neu kennenlernen, auffrischen oder vertiefen möchtest: Mit dem GFK-Abendkurs (Level 1, 2 und/oder 3), der Übungsgruppe oder den anderen Angeboten ist sicher was dabei.
Schau dir mein Online-Angebot an.

Zu den Kurs-Angeboten

für Neugierige

Was ist GFK eigentlich?

Gesellschaft für Konsumforschung? Glasfaserkabel? Nein. Gewaltfreie Kommunikation.
In diesem Artikel findest du einen groben Überblick zu dem Thema GFK und ihrer Absicht.

Zum Artikel "Was ist GFK?"

für Berufstätige

Kurse für die Arbeitswelt

Seit 2020 führe ich gemeinsam mit Enno Scholz "GFK im Berufsleben"-Seminare durch. In einer Gruppe mit anderen Fach- und Führungskräften bzw. Freiberufler*innen lernst du, GFK in Arbeitsalltags-Situationen anzuwenden.

Zu den Business-Seminaren

Angebote für Gruppen und Teams

Coaching | Moderation |  Fortbildung

Ich biete Maßgeschneidertes für bestehende Gruppen und Unternehmen an.

Mehr Informationen

Offene Angebote: Die nächsten Termine

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5.9.2022
19:30
Uhr

GFK Übungsgruppe

Durchgang
Online

Zwei Stunden mit Kurzweil und Tiefgang GFK trainieren

Infos & Anmeldung

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Was Teilnehmer*innen sagen

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Die Übungsgruppe bei Tilman Krakau bietet für mich die Möglichkeit, immer wieder tiefer in die GFK einzutauchen. Tilmans Übungen sind spannend und kreativ und laden immer wieder dazu ein, mit sich und anderen Menschen in Verbindung zu gehen. Es gibt immer eine gute Portion Humor und Spaß, und gleichzeitig eine berührende Tiefe und inspirierende Gedanken. Vielen Dank, lieber Tilman!
Jos aus Leipzig
Unser Treffen im März war für mich wirklich sehr hilfreich. Ich habe dadurch gelernt, dass es zuerst darum geht, mit mir Empathie zu haben. Bisher habe ich immer nur mit dem Gegenüber Empathie gehabt. Ich bin weiter dabei, meine Bedürfnisse zu erkennen und wichtig zu nehmen und Ich-Stärke und Selbstliebe zu entwickeln. Das ist wichtig, um mit anderen Menschen auf Augenhöhe zu kommunizieren.
Jochen aus Berlin
Danke. Danke. Danke. Für Deine gute Energie und motivierende Art, so wichtige Themen wie die GFK u.a. weiterzugeben und mit mir zu teilen. Mir gefällt sehr Deine informelle (und darum umso menschlichere) Art, weil sie starke Verbindung schafft und mich motiviert.
Marco aus Aachen
Danke! Ich finde, du hast eine richtig gute Mischung aus Diskurs zulassen und Struktur geschaffen - war ein schöner Einstieg und ich freu mich sehr aufs nächste Mal!
Iris aus Wien
Ich möchte mich nochmal bei Dir bedanken für den Freitag Abend - die Idee der Quartalsreflexion war super und ich habe enorm viel daraus mitgenommen. Meine Klarheit aus der Arbeit mit Dir mit der Ausrichtung auf die nächsten Monate ist bis heute geblieben und ich fühle mich seit Wochen endlich wieder ruhig und in mir. Da hat einen ganz großen Anteil die Art wie Du bist, Deine enorme Offenheit in den Kleingruppenarbeiten und Dein professionelles Handling der Themen. Ich habe mich selten so gut aufgehoben gefühlt, ohne dass mein gefühltes Drama noch heftiger wird. Dazu kommt Deine profesionelle und trotzdem sehr persönliche Art, den Abend zu gestalten und an der Thematik weiterzuleiten. Und wir waren pünktlich fertig UND Du hast das alles trotz der Wirkung der Impfung auf Dich so durchgezogen. Also, nochmal ein Dickes Danke!
Sabine aus Wetzlar
Vier Abende, einmal pro Woche, jeweils drei Stunden: könnte zäh werden, war es aber nie! Viel mehr war der Online-Abendkurs ein zackiges, frisches, freches und authentisches Erlebnis vor dem PC mit eigenem Stil, viel Humor und trotzdem Tiefgang. Ein stets kurzweiliger Wechsel aus motivierenden, knackigen Theorieeinheiten und dazu passenden, eng begleiteten Übungen für den Alltag. Didaktisch abwechslungsreich aufbereitet.
Katja aus Frankfurt & Anna aus Graz