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GFK-Grundlagen

Das Handwerkszeug der Gewaltfreien Kommunikation begreifen

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte bzw. Freiberufler*innen. Sprich an alle Menschen, die mit Menschen arbeiten.
Im Seminar lernst du die Grundlagen der GFK kennen und anwenden, sodass du mit noch mehr Empathie und Leichtigkeit kommunizierst - ohne dich zu verstellen und ohne verkopft zu sein.

Wir treffen uns an 5 Terminen für 2 Stunden im wöchentlichen Rhythmus.

Aktuell sind keine Termine für diese Angebotskategorie ins System eingepflegt. Das wird aber sicher bald passieren.

Überblick über die fünf Termine

Modul
1
Menschenbild der GFK
Ja, aber vs. Ja, gleichzeitig
Modul
2
Vier Ohren der GFK
Bedürfnisse & Strategien
Modul
3
Emotionen in der Kommunikation
Beschreibungen & Zuschreibungen
Modul
4
Beobachtungen & Bewertungen
Bitten & Forderungen
Modul
5
Gesprächsvorbereitung & -durchführung mit allen vier Schritten
Empathische Vermutungen

Alles auf einen Blick

GFK-Grundlagen

Ziele und Inhalte

Der NASA Wissenschaftsdirektor Thomas Zurbuchen sagt, dass es am Ende soziale Probleme seien, die Raketen am Boden halten. Die Technik sei im Kern eigentlich nie das Problem. Was für die Raketenwissenschaft gilt, gilt auch für Kommunikation, die am Boden bleibt.

Dieses Online-Seminar soll einen Beitrag leisten, Soft-Skills zu erweitern und Grundlagen für effektive und gelassene Kommunikation zu legen. Er richtet sich an Menschen, die mit Menschen arbeiten (Fach- und Führungskräte sowie Freiberufler*innen, die viel kommunizieren).

Es geht um die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und deren alltäglichen Nutzen. Wir drehen übliche Redensarten auf links; beschäftigen uns mit Beschreibungen statt Zuschreiben, der Bedeutung von Emotionen sowie Bitten statt Forderungen. Und klären, welchen Mehrwerte Bedürfnisorientierung und Empathie im Gesprächsalltag hat. All das mit viel Praxis und Ausprobieren.

Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Dieses Online-Seminar richtet sich an alle, die beruflich mit anderen Menschen kommunizieren. Konkret sind Fach- & Führungskräfte sowie Freiberufler*innen eingeladen, die die Kommunikation noch empathischer und leichter haben wollen.

Organisatorische Hinweise

Wir treffen uns zu fünf Terminen für jeweils zwei Stunden Präsenz-Zeit in derselben Gruppe. Zwischen den Modulen gibt's Impulse zum Dranbleiben per Mail.

Darüber hinaus erhältst du über 50 Seiten Handout und Spick-Zettel für den schnellen Überblick.

Die Termine werden über Zoom abgehalten. Eine Einladung zum virtuellen Seminarraum bekommst du am selben Tag der Veranstaltung automatisch in dein Postfach.

Bei weniger als 6 Teilnehmenden behalte ich mir vor, den Kurs abzusagen. Solltest du wider Erwarten doch nicht mitmachen können, gib bitte rechtzeitig Bescheid, damit jemand von der Warteliste nachrücken kann. Ab 16 Teilnehmenden gibt es eine Warteliste.

Wie hoch ist die Investition?

Dieses Angebot kostet für Privatzahler*innen 238,-€ (brutto).

Sollte dein Arbeitgeber die Kosten übernehmen, investiert er 479,-€ netto. Inkl. 19% Mwst. sind das 570,01€ (brutto).


Wie ist die Arbeitsweite?

Genutzt werden: Storytelling, Inputs, Demonstrationen der Übungen, Einzelübungen, Gruppenübungen sowie Gesprächs-Simulationen. Im Kern wird der Ablauf fast immer sein: Anleitung und Demonstration des Handwerkzeugs und anschließend selbst Ausprobieren und Trainieren in einer Kleingruppe. Dabei wechseln wir ab aus Trockenübungen (also Situationen, die ich mitbringe) und Beispielen aus deiner Praxis.

Wer führt das Training durch?

Tilman Krakau (B. Sc.)ist Kommunikationstrainer auf Basis der GFK. Seit 2015 lehrt er Kommunikation für Organisationen und Privatleute. Von 2013 bis 2019 war er Führungskraft in der Jugendbildung in Partnerschaft mit Schulen. Er bildet Seminarleiter*innenaus, moderiert Großgruppen und wird immer wieder für Mediationen engagiert. Erlebt mit Frau und Kind in Berlin.

Soso. Und was ist Gewaltfreie Kommunikation?

Die Methode wurde entwickelt, um eine friedvolle, effektive Kommunikation zu ermöglichen. Sie zeigt Wege auf, wie wir uns mit uns selbst und anderen Menschen gut verbinden können. Und in Verbindung bleiben. Darüber hinaus unterstützt sie Menschen darin, sich so auszudrücken, dass sie zu viel größerer Wahrscheinlichkeit so verstanden werden, wie sie es meinen. Dabei baut sie auf drei Pfeiler: Selbstempathie, Selbstausdruck und Empathie.

Sie wird seit vielen Jahren in (u.a.) Unternehmen, Bildungseinrichtungen, Coachings und in der Mediation, aber auch von Paaren, Gemeinschaften und Privatpersonen zur persönlichen Entscheidungsfindung als Tool genutzt und trägt zum Gelingen von Miteinander bei.


Und wofür ist GFK hilfreich?

    Ein paar Mehrwerte: GFK kannst du nutzen,…  

     
  • um effektiv und gleichzeitig einfühlsam zu kommunizieren.
  • um mit dir selbst friedfertiger umzugehen.
  • um dich selbst authentisch auszudrücken, ohne andere zu verletzen.
  • um die Bedürfnisse aller im Blick zu halten und zu berücksichtigen.
  •     

Stimmen

Was Teilnehmer*innen sagen

Danke! Ich finde, du hast eine richtig gute Mischung aus Diskurs zulassen und Struktur geschaffen - war ein schöner Einstieg und ich freu mich sehr aufs nächste Mal!
Iris aus Wien
Lieber Tilman, ganz lieben Dank für die Chance an dem Kurs teilzuhaben, deine strukturierte, entspannte und immer bissel lustige Kursführung. Und den Raum man selber zu sein. War zu fetzig!!!
Matthias aus Berlin
Vier Abende, einmal pro Woche, jeweils drei Stunden: könnte zäh werden, war es aber nie! Viel mehr war der Online-Abendkurs ein zackiges, frisches, freches und authentisches Erlebnis vor dem PC mit eigenem Stil, viel Humor und trotzdem Tiefgang. Ein stets kurzweiliger Wechsel aus motivierenden, knackigen Theorieeinheiten und dazu passenden, eng begleiteten Übungen für den Alltag. Didaktisch abwechslungsreich aufbereitet.
Katja aus Frankfurt & Anna aus Graz
Tilman, ich finde, du machst das richtig gut. Ich bin eh ein fröhlicher Mensch und du hast mich wirklich viel zum Lachen gebracht. Dein Humor (und auch dass du über dich selbst lachen kannst) hat den Kurs total aufgelockert.
Kate aus Koblenz
Danke. Danke. Danke. Für Deine gute Energie und motivierende Art, so wichtige Themen wie die GFK u.a. weiterzugeben und mit mir zu teilen. Mir gefällt sehr Deine informelle (und darum umso menschlichere) Art, weil sie starke Verbindung schafft und mich motiviert.
Marco aus Aachen
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Danke! Ich finde, du hast eine richtig gute Mischung aus Diskurs zulassen und Struktur geschaffen - war ein schöner Einstieg und ich freu mich sehr aufs nächste Mal!
Iris aus Wien
Lieber Tilman, ganz lieben Dank für die Chance an dem Kurs teilzuhaben, deine strukturierte, entspannte und immer bissel lustige Kursführung. Und den Raum man selber zu sein. War zu fetzig!!!
Matthias aus Berlin
Vier Abende, einmal pro Woche, jeweils drei Stunden: könnte zäh werden, war es aber nie! Viel mehr war der Online-Abendkurs ein zackiges, frisches, freches und authentisches Erlebnis vor dem PC mit eigenem Stil, viel Humor und trotzdem Tiefgang. Ein stets kurzweiliger Wechsel aus motivierenden, knackigen Theorieeinheiten und dazu passenden, eng begleiteten Übungen für den Alltag. Didaktisch abwechslungsreich aufbereitet.
Katja aus Frankfurt & Anna aus Graz
Tilman, ich finde, du machst das richtig gut. Ich bin eh ein fröhlicher Mensch und du hast mich wirklich viel zum Lachen gebracht. Dein Humor (und auch dass du über dich selbst lachen kannst) hat den Kurs total aufgelockert.
Kate aus Koblenz
Danke. Danke. Danke. Für Deine gute Energie und motivierende Art, so wichtige Themen wie die GFK u.a. weiterzugeben und mit mir zu teilen. Mir gefällt sehr Deine informelle (und darum umso menschlichere) Art, weil sie starke Verbindung schafft und mich motiviert.
Marco aus Aachen